LE DÉSÉQUILIBRE

ACIDO-BASIQUE


« L’incapacité métabolique des acides

est la source, à peu près ignorée des classiques,

d’une foule d’affections anémiantes, décalcifiantes, corrosives et secondairement infectieuses. »

 

~Dr Paul Caron~ 


Un déséquilibre acido-basique peut en effet

s’exprimer de nombreuses façons, comme par exemple

une fatigue constante, des rhumatismes, des brûlures urinaires,

des troubles cutanées, des caries à répétition… 

C’est pourquoi rétablir l'équilibre acido-basique est un premier pas

dans une démarche vers le mieux-être.

Mais qu’est-ce qu'un déséquilibre acido-basique ?

Comment s’exprime-t-il ?

Quels sont les troubles résultant d'un tel déséquilibre ?

 

Je vous l’explique dans cet article.

 

 

Comprendre le déséquilibre acido-basique ?   

 

Pour assurer son bon fonctionnement, et même sa survie, notre corps recherche en permanence à maintenir un équilibre chimique interne (c’est ce qu’on appelle l’homéostasie). 

Tout déséquilibre sera donc à l’origine de dysfonctionnement et donc de troubles divers et variés.

Parmi les paramètres chimiques que l’organisme vérifie à chaque instant, l’équilibre acido-basique est considéré en naturopathie comme un pilier fondamental de notre bonne santé.

 

L’équilibre acido-basique est une fonction homéostatique de l’organisme qui vise à maintenir le PH (potentiel d’hydrogène) du sang à des valeurs situées entre 7,38 et 7,42.

 

PH OU POTENTIEL D’HYDROGÈNE

Le pH est une mesure qui permet d'estimer le niveau d'acidité ou d'alcalinité d'un milieu ou d'une solution.

Une échelle de 0 à 14 permet de le représenter :

   de 0 à 7 le pH est dit acide,

       de 0 à 14 le ph est dit alcalin ou basique

     la neutralité se situe à 7. 

 

Maintenir de manière constante un environnement stable et adapté est essentiel à notre organisme pour fonctionner de manière optimale et réaliser ses réactions chimiques (production d’énergie, régénération des tissus, échanges cellulaires…).

Notre corps s’adapte donc en permanence. Il dispose pour cela de systèmes extrêmement efficaces pour que le pH ne bouge pas quels que soit les apports extérieurs ou la production interne d’acides.

 

APPORTS et PRODUCTION D’ACIDE

 Interne : Notre corps produit lui-même de l’acidité en respirant ou en digérant

 Externe : alimentation acidifiante, mode de vie moderne (stress, tabac, pollution…)

 

LES SYSTÈMES

TAMPONS

 

Pour tamponner les sources acidifiantes et éviter l’acidification, notre organisme va utiliser des systèmes de protection dits « tampons ».

Ils amortissent un excès d’acide.

Il en existe à l’intérieur et à l’extérieur de la cellule.

-  Les tampons intracellulaires (bicarbonates…) capturent environ la moitié des acides dus à l’alimentation.

- Les tampons extracellulaires (bicarbonates, albumine…) piègent les acides et les accompagnent vers leur lieu d’élimination (reins, poumons, peau).

Les tampons amortissent, mais n’éliminent pas les acides.

 

LES SYSTÈMES

DE NEUTRALISATION

 

Autre système de protection dont le corps dispose pour s’adapter : la neutralisation.

Pour neutraliser un acide, il faut une base.

 

1 acide + 1 base = 1 sel neutre

 

C’est pourquoi plus l’invasion des acides est importante, plus le corps doit céder des bases (prélevées dans les tissus organiques).

 

Les neutraliseurs, comme le potassium, calcium, magnésium éliminent, mais n’amortissent pas les acides. C’est la raison pour laquelle les 2 systèmes sont complémentaires.

 

LES SYSTÈMES

DE RÉGULATION

 

Ils sollicitent nos organes d’élimination (les émonctoires).

-        Les poumons :

Une hyperventilation des poumons va permettre d’éliminer les acides volatiles faibles (ceux des fruits et des produits laitiers).

-        Les reins :

Les reins sont une voie de sortie des acides forts par le biais des urines :  acides uriques issus par dégradation des purines, acides sulfuriques issus de la dégradation des composées soufrés, acide phosphoriques issus de la dégradation des protéines animales.

-        La peau :

C’est par le biais des glandes sudoripares et notamment des transpirations nocturnes que la peau permet la « sortie » des acides.

 

Une élimination défectueuse des acides par les reins et la peau peut être à l’origine d’une accumulation d’acides dans les tissus.

 

SUR SOLLICITATIONS DES SYSTÈMES DE RÉGULATION

 

Tout ce mécanisme, bien que complexe, est performant et relativement adaptable.

Le problème se pose quand, à l’acidité propre au corps, s’ajoute celles d’une l’alimentation et d’un mode de vie moderne : alimentation riche en sel, en protéine animale, en céréales raffinés…, stress, pollution, consommation de tabac, manque de sommeil.

Nos systèmes de régulation sont alors sur-sollicités.

 

ACIDOSE MÉTABOLIQUE LATENTE

Il est important de noter que ce dont on parle en naturopathie n’est ni une acidose véritable, ni une alcalose véritable qui constitueraient une urgence médicale, mais d’une acidose métabolique latente, en d’autres termes une légère acidité (c’est-à-dire un trop acide en permanence).

 

 

Comment s’exprime un déséquilibre acido-basique ?

 

Lorsque les systèmes d’adaptations sont sur-sollicitées, cela conduit à un affaiblissement de notre corps sur le plan énergétique et minéral.

Le déséquilibre acido-basique s’exprimera alors de nombreuses façons en fonction des personnes (faiblesses, terrain, antécédents familiaux, ou manière de somatiser …).

 

DÉMINÉRALISATION

 

Le corps va puiser dans ses tissus (dents, os, cheveux) pour trouver des « éléments alcalins » lui permettant de neutraliser les acides ce qui mène à la déminéralisation. Ce pillage des réserves minérales ne peut évidemment pas perdurer sans rendre le corps malade.

 

LA FORMATION DE DÉPÔTS

 

Les grandes quantités de minéraux prélevés encombrent et encrassent les organes ; ils finissent par faire des dépôts à l’origine de calculs (biliaires, urinaire, salivaire) ou de scléroses (articulations bloquées…) 

 

LA DIMINUTION DES DÉFENSES ORGANIQUES

 

Déminéralisation et agression des acides fragilisent la peau et les muqueuses (qui peinent à jouer leur rôle de ligne de défense) et affaiblissent le système immunitaire.  

 

Les troubles en lien avec une acidification du terrain

 

La façon dont s’exprime l’acidification du terrain, permet de comprendre qu’elle soit la source de très nombreux troubles de santé.

 

Par exemple, la formation de dépôt permet de comprendre que chez les personnes prédisposées, un déséquilibre acido-basique favorise les crises de calculs biliaires, ainsi que leur récidive.

 La déminéralisation résultant d’un déséquilibre acido-basique peut conduire à une fragilisation du squelette. L’ostéoporose est d’ailleurs la conséquence la plus connue et la plus étudiée d’un déséquilibre acido-basique.

 

L’organisme trop acide qui pioche dans ses réserves de calcium pour rétablir son équilibre peut aussi se servir dans nos dents. Celles-ci peuvent alors se fragiliser et être plus sensibles aux attaques de tout type (caries). Là encore, veiller à son équilibre acido-basique ne dispense pas de prendre soin de ses dents en veillant par exemple à la qualité de son hygiène bucco-dentaire et à la qualité de son alimentation.

 

 

FERTILITÉ & ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE

Un mauvais équilibre acido-basique peut participer à une baisse de la fertilité.

FERTILITÉ & ALLAITEMENT

Un bon équilibre acido-basique est essentiel pour une jeune maman qui allaite.  

-pour protéger son squelette

-pour que son lait ne soit pas acide pour le bébé (ce qui limite le risque que le tout-petit présente des coliques)

 

 

L’affaiblissement de l’immunité auquel peut conduire un déséquilibre acido-basique prolongé permet de comprendre que nous soyons moins bien protégés contre les microbes et donc que nous ayons tendance à attraper tout ce qui passe (rhume sur rhume, grippe sur gastro-entérite…). Bien évidemment, le déséquilibre acido-basique ne peut pas être la seule explication de cette situation. D’autres facteurs doivent aussi être pris en compte (par exemple une hygiène non adéquate). L'approche naturopathique prendra en considération des éléments comme par exemple, le microbiote, le sommeil...

 

Par ailleurs, dans la mesure où l’hyperacidité entretient l’inflammation partout où elle siège (articulations, gencives, le long des vaisseaux), un déséquilibre acido-basique doit être soupçonné dans les troubles ayant un paramètre inflammatoire (douleurs articulaires chroniques, tendinites à répétition, etc).

 

Je vous propose une énumération de quelques autres troubles multifactoriels pouvant être en lien avec une acidification du terrain. Cette liste n’est pas exhaustive.

Notez que bien heureusement, personne ne cumule tous les maux reliés à une hyperacidité du terrain. 

Si vous avez plusieurs de ces symptômes, il est fort possible que vous souffriez d’un déséquilibre acido-basique.

Mais attention, ne nous méprenons pas !!

Il ne s’agit pas de dire que tous ces maux sont imputables au seul déséquilibre acido-basique, mais de comprendre qu’un tel déséquilibre peut être impliqué ou même être la source de dysfonctionnements et de problématiques diverses.

Bien évidemment, d’autres facteurs sont à prendre en compte, mais rétablir l'équilibre acido-basique sera un paramètre à ne pas négliger dans une démarche vers le mieux-être. 

 

Rétablir l’équilibre acido-basique – un enjeu mieux-être

 

Rétablir et maintenir l’équilibre acido-basique est donc un atout :

-              Pour maintenir un bon état de santé.

-        Pour accompagner les mesures que vous mettez en œuvre pour apaiser vos maux (prise de médicaments, psychothérapie, physiothérapie…).

Pour illustrer cela, prenons l’exemple d’une plante. Si la terre du pot est inadaptée, verser de l’engrais ne rendra pas la plante plus épanouie.

 

 Comment donc rétablir l’équilibre acido-basique ?

 

Je vous donne des pistes dans l'article suivant :

 Comment rétablir l’équilibre acido-basique

 


 

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Les informations issues du présent article ne constituent ni une recommandation personnelle en naturopathie, ni un diagnostic ou un traitement médical. Il ne s’agit en aucune manière d’une incitation à quitter la médecine conventionnelle.

L’ensemble des informations ne constituent qu’un partage d’informations puisées dans la littérature et de conseils qui correspondent à l’opinion personnel de son auteur. Cet article a donc pour seul but d’informer sur le mieux-être.

Phytologie et hygiène naturelle doivent en effet être adapté à chaque cas par un professionnel qui prendra en compte l’âge, le terrain, les traitements médicamenteux du consultant. Toute mise en application des informations citées dans cet article ne devra être faite qu’à la discrétion du lecteur et à ses propres risques,

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