LES PLANTES AMIES DU FOIE
Le foie n’est pas un simple organe, mais un organe roi.
Il se fait maître chimiste, ou distributeur de carburant. On le qualifie aussi de centre de contrôle anti-poison, car il joue un rôle fondamental dans l’élimination des toxines que nous produisons ou que nous ingérons. Voilà autant de raisons de le chouchouter.
Dans ce domaine, les plantes amies du foie peuvent être d’un grand soutien. Mais bien évidemment, avant de penser à utiliser les plantes, il est judicieux de commencer par prendre soin de votre assiette, de prendre soin de ses intestins. (pour mieux comprendre le lien entre foie et intestin, lire l’article sur l’hyperperméabilité intestinal)
Les plantes amies du foie peuvent être :
- cholagogues : elles facilitent l'évacuation de la bile.
- cholérétiques : elles favorisent la production de bile par le foie.
- amphocholérétiques : elles modulent le flux biliaire.
- Hépatoprotectrice.
Dans cet article, je vous présente quelques plantes majeures du foie.
Artichaut- feuille
Chardon-Marie
RADIS NOIR
Fumeterre
Naturelle ne veux pas dire inactif !
Il est donc recommandé d’informer votre médecin de toutes prises de compléments alimentaires.
Une complémentation peut contenir des principes phytochimiques qui peuvent interagir avec certains traitements prescrits par votre médecin. (les rendant moins efficaces ou plus toxiques).
Par ailleurs, certains compléments peuvent aussi être incompatibles avec certaines problématiques de santé.
En effet, les remèdes naturels peuvent avoir plusieurs propriétés, mais aussi des contre-indications à respecter, et des dosages à calculer.
Il est donc prudent de faire appel à un professionnel qui prend en compte votre terrain, votre âge, vos traitements médicamenteux, vos sensibilités afin d’ajuster au cas par cas le conseil.
Si vous optez pour l’auto-complémentation, demandez l’avis de votre pharmacien, ou de votre médecin.
Les informations de cet article ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Elles ne remplacent aucunement un traitement médical en cours.
Tous les conseils le sont à titre indicatif, et peuvent être revalidés avec votre médecin, votre pharmacien et/ou naturopathe.
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2. MARAKIS G et al. Artichoke leaf extract reduces mild dyspepsia in an open study. Phytomedicine. 2002 ; 9 (8) : 694-9.
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4. GOLICKI I. Les propriétés hépatoprotectrices du chardon Marie (Silybum marianum L.). 1-153. 7-7-1998. Paris, Université Paris V René Descartes.
5. EBRAHIMPOUR KS et al. Effects of Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) extract supplementation on antioxidant status and hs-CRP in patients with type 2 diabetes mellitus : A randomized, tripleblind, placebo-controlled clinical trial. Phytomedicine. 2015 ; 22 : 290-296.
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7. MARKIEWICZ P. A propos de la fumeterre officinale. Thèse de pharmacie, Lille 2, 1999.
8. Docteur Jean Valnet, la phytothérapie se soigner par les plantes, Maloine S.A. éditeur, éditions Vigot 2001 ISBN : 978-2-253-03790-3