MIEUX VIVRE MA PATHOLOGIE

Je vous livre les clés naturelles afin de vous permettre

d’être acteur de votre bien-être et d'améliorer votre qualité de vie. 

 

Comprendre l'Endométriose

Douleurs pendant les règles - Troubles hémorragiques - Fatigue- Douleurs lombaire- Troubles digestifs et urinaires… 

 Ces symptômes font partie de votre quotidien ?

Cet article est écrit pour vous

 

Endométriose & perturbateurs endocriniens

PCB – Dioxines – POPs – bisphénol A- Phtalates - Pesticides

De quoi parle-t-on ?

Des perturbateurs hormonaux

D’où viennent-ils ? Ou les trouve-t-on ?

Ont-ils un lien avec l’endométriose ?

 Je réponds à toutes ces questions

dans l’article

 

Mieux vivre avec l'Endométriose

Vivre avec l’endométriose n’a rien d’évident !

Si vous connaissez ou que vous êtes concernée par l’endométriose, je ne vous apprendrais pas à quel point cette pathologie altère la qualité de vie de celles qui en souffrent.

 

Mais parce que cette maladie ne doit pas diriger votre vie, je vous livre quelques conseils pour vivre l’endométriose autrement. 



Mieux connaître la Spondy

Pour mieux contrôler sa pathologie, il est essentiel de mieux la connaître. 

Signes et symptômes, diagnostic et traitements sont évoqués dans cet article. 

Mieux vivre avec

la Spondy

La spondylarthrite est une maladie inflammatoire chronique qui impacte tous la vie sociale, familiale, intime.

Bien des aspects de l’existence peuvent dès lors représenter un vrai défi.

 

Comment donc parvenir à mieux vivre avec la spondy ? 

Combattre

l'inflammation 

Réguler l’inflammation est un enjeu important pour diminuer la douleur et agir sur le mécanisme même de la maladie telle que la Spondy ou l'endométriose.

Quels sont les facteurs sur lesquels il est possible d'agir ? 



Une nouvelle vie sans fumée

Renoncer à une habitude quotidienne solidement installée, et changer de comportement n’est pas une mince affaire.

 

Alors comment arrêter de fumer ? Comment rompre avec cette addiction ?

Arrêter de fumer :

les solutions naturelles

Arrêter de fumer n'est pas une mince affaire car le tabac crée une dépendance due aux effets de la nicotine. Mais vous pouvez gagner votre victoire contre le tabac !

Découvrez des solutions naturelles pour vous accompagner.

Les perturbateurs endocriniens 

Comment s'en prémunir? 

Nous sommes envahies par des substances qui stimulent l’action des œstrogènes : pesticides, matières plastiques, hormones données aux animaux d’élevage ...

Les éviter est un enjeu important en particulier pour les endogirls.

Comment donc s’en prémunir ?


Alimentation & inflammation chronique 


Plusieurs facteurs sont généralement en cause dans l’inflammation chronique. Cela dit, notre alimentation moderne est reconnue comme l’une des causes majeures de l’inflammation chronique.

Comprendre comment en agissant sur notre alimentation, vous pouvez moduler l’inflammation vous aidera à apporter des modifications à votre assiette. 

Perturbateurs endocriniens Faites le point


Pour minimiser l'exposition aux perturbateurs endocriniens,

il faut en identifier les sources.

Je vous propose un tableau récapitulatif

Avez-vous une dent contre vous ?


La réponse à cette question pourrait être une clé de

votre mieux-être. 

Beaucoup pensent qu’une bonne hygiène buccale est seulement utile pour se préserver des caries, des gingivites ou des parodontites.

Pourtant, une mauvaise santé buccale peut en effet avoir des conséquences inattendues sur notre santé en général. 


Prendre soin de sa bouche pour vivre mieux avec sa pathologie 


Compte tenu des interrelations entre les problématiques bucco-dentaires et l’inflammation chronique, les dérèglements hormonaux, la porosité de l’intestin, le psoriasis, il est facile de comprendre que l’hygiène bucco-dentaire est une des clés pour mieux vivre avec votre pathologie.

Vous trouverez dans cet article des pistes à explorer pour prendre soin de votre bouche. 

Faire de ses résolutions bien-être,

une habitude de vie


Dans un parcours vers le mieux-être, créer de nouvelles habitudes de vie et les garder au long terme est une démarche indispensable.

Mais il faut bien l’avouer, nos meilleures intentions ne suffisent pas toujours pour maintenir nos bonnes résolutions.

Comment donc faire de nos résolutions des habitudes de vie ?

Je vous propose quelques pistes

Faire face à une maladie chronique


Une maladie chronique (spondy, endométriose…) transforme tant d’aspects de l’existence

en un vrai défi,

qu’il est parfois difficile de savoir par où commencer pour aller mieux.

 

Dans cet article, j'évoque quelques conseils pratiques qui permettent de faire face à la maladie dans de meilleures conditions.


Solution   bien-être N°6


Le bien-être émotionnel, mental et corporel va de pair avec un bon sommeil.

Solution   bien-être N° 7


Notre corps est conçu pour bouger.

 

L’ensemble des troubles associés à la sédentarité est bien la preuve que contraindre le corps à rester assis ou allongé 100 % de son temps est antiphysiologique. 

7 solutions bien-être


Dans la surenchère du bien-être et de la santé, on pourrait en oublier qu'il existe des solutions naturelles simples accessibles à tous, qui permettent de prendre soin de soi et de sa santé. 

Je vous parle de 7 solutions naturelles.