Ma trousse AROMA

L’huile essentielle représente la quintessence d’une plante.

Il s’agit d’un concentré, riche d’une très grande variété de substances actives identifiables de façon très précise par analyse chromatographique.

Ce sont les puissants actifs qui en font des huiles essentielles des outils particulièrement efficaces des aromathérapeutes, aromatologues et naturopathes. Leur utilisation s'inscrit bien évidemment dans le cas d'une alimentation variée équilibrée et d’un mode de vie saine. 

 Mais ne pensez pas que parce qu’elles sont naturelles, elles sont sans danger. Les huiles essentielles peuvent être dangereuses si elles ne sont pas utilisées à bon escient.

Il est important donc de vous procurer l'huile essentielle (nom courant – genre – espèce et variété) qui est conseillée et pas une autre. Toutes les huiles ne sont pas équivalentes au niveau de leurs propriétés, de leurs contre-indications et de leur voie d'administration.

Respectez les dosages indiqués.  (attention aux dosages car elles peuvent être toxiques pour le système nerveux, les reins et le foie.)

-   De nombreuses huiles essentielles sont interdites aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants (en particulier de moins de 3 ans).

-  Certaines sont contre-indiquées en cas d’épilepsie, d’asthme, problème cardiaque, ou hypertension… D'autres sont dermo-caustiques ou photosensibilisantes.

-  Par ailleurs, elles ne remplacent jamais et ne doivent jamais remplacer un traitement médical.

- Les huiles essentielles sont hydrophobes et donc ne se mélangent pas à l’eau. Utilisez toujours les huiles essentielles diluées dans de l’huile végétale.

- Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les yeux, le contour des yeux, ni dans les oreilles.

- Gardez-les hors de portée et hors de vue des enfants.

- Si vous réalisez votre propre mélange, pensez à bien étiqueter les flacons en notant avec précision les composants.

- Sauf avis contraire, n’utilisez jamais sur un enfant de 3 ans.

- Ne jamais diffuser une huile essentielle dans une pièce en présence d'un enfant de moins de 6 ans. 

Fort de toutes ces explications, vous pourrez tirer profit des huiles essentielles en toute sécurité. 

Je vous partage quelques recettes que je trouve utiles en soutien d'une démarche vers le bien-être ou le mieux-être. 

Solutions ANTI-TABAC

Huiles de massage - SOS douleurs ostéoarticulaires

Les informations issues du présent article ne constituent ni une recommandation personnelle en naturopathie, ni un diagnostic ou un traitement médical. Il ne s’agit en aucune manière d’une incitation à quitter la médecine conventionnelle.

L’ensemble des informations ne constituent qu’un partage d’informations puisées dans la littérature et de conseils qui correspondent à l’opinion personnel de son auteur. Cet article a donc pour seul but d’informer sur le mieux-être.

Phytologie et hygiène naturelle doivent en effet être adapté à chaque cas par un professionnel qui prendra en compte l’âge, le terrain, les traitements médicamenteux du consultant. Toute mise en application des informations citées dans cet article ne devra être faite qu’à la discrétion du lecteur et à ses propres risques,

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