PRENDRE SOIN DE SA BOUCHE
POUR MIEUX VIVRE
AVEC SA PATHOLOGIE
Parmi les affirmations suivantes lesquelles sont exactes ?
c Une bonne hygiène buccale est seulement utile pour se préserver des caries, des gingivites ou des parodontites.
c Les changements hormonaux augmentent le risque de maladie parodontale
c Les parodontites favorisent le développement de nombreuses pathologies inflammatoires chroniques
c Les traitements qui ont une action d’immunosuppression comme le méthotrexate, les corticoïdes ou les anti-TNF alpha exposent à un sur risque infectieux au niveau de la cavité orale
- Si vous avez coché la 1ère affirmation, je vous encourage à lire l'article « Avez-vous une dent contre vous ? » pour vous convaincre du contraire.
- Si vous avez coché toutes les autres affirmations, vous avez le bon point de vue sur l’interrelation de la santé buccale avec votre santé.
Dans tous les cas, vous trouverez dans cet article des pistes à explorer pour prendre soin de votre bouche.
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Prendre soin de sa bouche, pour prendre soin de sa santé |
Mais avant, je vous propose de faire un point sur les relations entre la santé buccodentaire et quelques problématiques afin de mieux saisir pourquoi prendre soin de sa bouche est une piste à ne pas négliger pour mieux vivre avec des pathologies comme l’endométriose ou la spondy.
Pourquoi ?
Déjà, parce qu’il s’agit de maladies avec un processus inflammatoire.
Or, des liens ont été établis entre maladie parodontale et inflammation chronique.
On sait par exemple, que les parodontites favorisent le développement de nombreuses pathologies inflammatoires chroniques.
Son lien avec les maladies inflammatoires chronique rhumatismale est connu depuis longtemps.
Par ailleurs, l’hygiène bucco-dentaire devrait faire partie des priorités des endogirls et des spondygirls .
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MALADIES PARODONTALES ET PROBLÉMATIQUES FÉMININES 8 Les changements hormonaux augmentent le risque de maladie parodontale et aggravent une maladie parodontale préexistante. 8La maladie parodontale augmente le risque de naissance prématurée d’un bébé de faible poids. |
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CAS DE LA SPONDY |
Au cours de l’évolution de la Spondylarthrite, de nombreuses atteintes non-rhumatismales sont possibles.
Les plus fréquentes sont le psoriasis (15-20 % des patients), l’Uvéite (qui se traduit le plus souvent par un œil rouge et douloureux dans son ensemble) et l’atteinte cardiaque.
Or pour ces 3 atteintes, il peut aussi y avoir des interrelations avec la santé buccale.
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8 Les caries dentaires non traitées entraînent la formation de foyers infectieux. Des bactéries pathogènes peuvent alors être essaimées dans la circulation sanguine et contaminées d’autres organes tels que les yeux (uvéites) ou le cœur (endocardites, syndrome coronarien aigu). |
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PROBLÉMATIQUES LIÉES AUX TRAITEMENTS |
Chez les malades souffrant de rhumatisme inflammatoires, les traitements par immunomodulateurs ou immunosuppresseurs comme les corticoïdes ou par bio-thérapies peuvent augmenter la survenue des abcès dentaires ou faciliter leur réactivation.
Selon des spécialistes du sujet, les traitements qui ont une action d’immunosuppression comme le méthotrexate, les corticoïdes ou les anti-TNF alpha exposent à un sur-risque infectieux au niveau de la cavité orale et tout particulièrement des infections fongiques et virales.
Voilà d’autant plus de raison, de prendre bien soin de sa bouche.
Vous l’aurez compris, la bonne hygiène des dents doit ainsi s’inscrire dans une vision globale de la santé.
En effet, même si toutes les problématiques que nous venons d’évoquer ne sont pas exclusivement en lien avec la santé buccale, prendre soin de sa bouche est essentiel pour mieux vivre avec sa pathologie.
Reste à savoir comment prendre soin de sa bouche.
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Comment prendre soin de sa bouche |
Bien évidemment, les informations et conseils que vous trouverez dans cet article ne se substituent aucunement à un suivi régulier de votre santé buccale par un professionnel (dentiste, parodontiste, endodontiste, occlusodontiste, orthodontiste, stomatologue).
Il est en effet très important d’avoir une surveillance régulière, une hygiène buccale rigoureuse et d’effectuer rapidement des soins auprès d’un professionnel de la santé buccale.
Passez donc une visite chez le dentiste 1 fois/an pour un suivi parodontal. Même si vous ne plaignez pas de manifestations cliniques de parodontie, un examen de contrôle et un détartrage ont leur rôle dans la prévention des problématiques bucco-dentaires.
Gardez présent à l'esprit qu'une bonne hygiène de vie favorise une bonne santé des dents et des gencives.
Les solutions naturopathiques pour prendre soin de sa bouche, ne remplace pas une bonne hygiène bucco-dentaire.
Ne jamais négligez son hygiène bucco-dentaire est essentiel.
En voici les bases :
- Un bon brossage biquotidien pour désorganiser la plaque dentaire et ainsi empêcher son développement
- Un dentifrice neutre et
- L’usage de brossettes interdentaires et/ou de fil dentaire pour retirer les restes alimentaires et les bactéries dans les espaces qui existent entre les dents
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LES AUTRES FACTEURS À PRENDRE EN COMPTE |
Des facteurs peuvent influencer l’évolution d’une problématique bucco-dentaire.
Parmi lesquelles :
- Le tabac, Cannabis et alcool
Le tabac augmente fortement le risque de développer ou d’aggraver une maladie des gencives (gingivite et parodontite).
Il intervient aussi bien dans son apparition, que dans sa progression.
Arrêter de fumer favorise donc la bonne santé de vos gencives.
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8 La fumée de cigarette diminue l'apport en oxygène et en nutriments au niveau de la cavité buccale ainsi que la vascularisation des gencives, ce qui contribue à la destruction du parodonte 8 La contamination bactérienne est favoriser par l’augmentation de la température due à l'action de fumer favorise 8 La nicotine réduit la capacité d'adhésion des tissus de soutien de la dent, aggravant l'inflammation parodontale (gingivite). La consommation de cannabis provoque des gingivites. |
- L’alcool
Le risque de parodontopathie est augmenté par la consommation d’alcool, surtout si elle est associé au tabac.
- Le stress
- L’hygiène alimentaire
Par exemple, le grignotage et une consommation importante de sucre ne sont favorables à une bonne hygiène bucco-dentaire.
- Une mastication insuffisante
- Des carences vitaminiques et surtout minérales
Les vitamines (C et D) agissent sur la minéralisation osseuse.
- La respiration buccale qui en modifiant l’humidité et la chaleur de la cavité buccale peut en modifier le microbiote.
- Un déséquilibre acido‐basique
- Une destruction de la flore intestinale.
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Naturopathie au secours de la bouche |
La naturopathie s’intéresse à tous ces facteurs pour permettre au consultant de prendre soin de sa bouche.
Voici quelques axes d’une stratégie naturopathique ciblée sur des problématiques buccales.
Bien évidemment, chaque mesure d’un programme naturopathique est adaptée à chaque consultant (selon son terrain, sa problématique, son hygiène de vie…)
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LA NATUROPATHIE – UNE ANALYSE DU TERRAIN 8Le professionnel de naturopathie analyse le terrain via l’étude et l’analyse de l’histoire de vie, l’hygiène de vie, l’environnement physique et psychique, les symptômes actuels ou passés du consultant. 8Cette analyse lui permet de proposer des conseils en hygiène de vie, en alimentation, en phytologie, et autres techniques naturopathiques afin d’aider l’organisme à se maintenir en bonne santé par lui-même ou d’apporter du soulagement dans certains troubles fonctionnels |
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HYGIÈNE ALIMENTAIRE |
L’idée d’un programme naturopathique est de proposer des conseils qui guideront le consultant vers une meilleure hygiène alimentaire.
Une bonne hygiène alimentaire suppose de :
- Veiller à bien mastiquer
- Avoir des apports nutritionnelles et micro-nutritionnels suffisants (essentielles pour les dents, les os, mais aussi la gestion du stress et des émotions)
- Favoriser un bon équilibre acido-basique
- Favoriser une bonne digestion
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HYGIÈNE PSYCHOÉMOTIONNELLE |
Les conseils d’hygiène psychoémotionnelle ont pour but de :
- Favoriser la détente et le lâcher-prise
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HYGIÈNE PHYSIQUE |
Les conseils d’hygiène physique visent à :
- Compléter les habitudes d’hygiène buccale avec des solutions naturelles : bain de bouche aux extraits de plantes, bain de bouche à l’huile…
- Accompagner et soutenir l’arrêt tabagique
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PHYTOLOGIE ET MICRONUTRITION |
Des compléments alimentaires (phytologie et micronutrition) peuvent être proposés pour soutenir les précédentes mesures.
Il peut d’agir de :
- - Compléments pour mieux gérer le stress, favoriser un meilleur équilibre acido-basique…
- Des Extraits de plantes ou d’huiles essentielles adaptés à la sphère buccale
- Des Probiotiques pour favoriser un bon microbiote intestinal et buccal.
- De phytothérapie ou d'aromathérapie pour accompagner les problématiques féminines ou la gestion des émotions.
C’est la raison pour laquelle mes programmes naturopathiques proposent des conseils pour ces 4 piliers.
Je peux vous accompagner dans la mise en place
d’une stratégie naturopathique exhaustive et personnalisée
pour gagner en qualité de vie et mieux vivre
avec vos problématiques chroniques.
Les informations issues du présent article ne constituent ni une recommandation personnelle en naturopathie, ni un diagnostic ou un traitement médical. Il ne s’agit en aucune manière d’une incitation à quitter la médecine conventionnelle.
L’ensemble des informations ne constituent qu’un partage d’informations puisées dans la littérature et de conseils qui correspondent à l’opinion personnel de son auteur. Cet article a donc pour seul but d’informer sur le mieux-être.
Phytologie et hygiène naturelle doivent en effet être adapté à chaque cas par un professionnel qui prendra en compte l’âge, le terrain, les traitements médicamenteux du consultant. Toute mise en application des informations citées dans cet article ne devra être faite qu’à la discrétion du lecteur et à ses propres risques,
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Bibliographie & référence
- https://www.ameli.fr/indre-et-loire/assure/sante/themes/maladie-gencives/definition-causes-symptomes
- http://www.cosem.fr/influence-de-la-sante-bucco-dentaire/
- LES DENTISTES À L’ÉCOUTE DES PATIENTS Pathologies buccales et rhumatismes inflammatoires chroniques – 29/05/17 – INSERM
- https://www.ufsbd.fr/espace-grand-public/votre-sante-bucco-dentaire/la-maladie-parodontale/
- https://www.ameli.fr/indre-et-loire/assure/sante/themes/maladie-gencives/prevention#text_6213
RÉFÉRENCES
1 Polyarthrite rhumatoïde et parodontites. Jean-Marie Berthelot et Benoît Le Goff. Revue du rhumatisme vol. 77, N°6, Décembre 2010, P. 550-555
2 Association Between Ankylosing Spondylitis and Chronic Periodontitis – Jospeh J. Keller et al. Arthritis & rheumatism Vol. 65, N°1, January 2013, pp 167-173 http://onlinelibrary.wiley.com